.مهم‌ترين عامل كاهش اعتماد و عزت‌نفس در كودكان، عواملي مانند اضطراب، افسردگي و گاهي نقص توجه يا بيش‌فعالي هستند. معمولا كودكان بيش‌فعال به دليل اينكه بازخوردهاي منفي از محيط مي‌گيرند و نكته‌هاي منفي را دريافت مي‌كنند، اعتمادبه‌نفس كمتري دارند. طبيعتا در مرحله اول، برطرف كردن اين عوامل باعث افزايش اعتماد و عزت‌نفس در كودكان مي‌شود و در صورتي كه درمان بيش‌فعالي به دارودرماني نياز داشته باشد، والدين حتما بايد آن را جدي بگيرند.
2.براي تقويت عزت نفس كودكان يا نوجوانان، بايد متناسب با سنشان مسووليت‌هايي را بر عهده‌شان بگذاريد و آنها را به انجام وظايفشان تشويق كنيد تا نتيجه مطلوب هم به دست آيد. در ازاي انجام مسووليت و تلاش، حتما آنها را تشويق كنيد.
3.اگر فرزندتان در سنين نوجواني است، حتما متناسب با سنش، اجازه دهيد در مواقعي كه آسيبي وي را تهديد نمي‌كند، گاهي خودش تصميم بگيرد يا اگر براي انجام كاري از شما مشورت مي‌خواهد، در نهايت تصميم نهايي را به عهده خودش بگذاريد. مستقل بودن باعث افزايش اعتمادبه‌نفس و عزت نفس مي‌شود.
4.فرصتي ايجاد كنيد تا كودك يا نوجوان از محيط خانواده فاصله بگيرد و مستقل و تنها بتواند مسووليتي را بپذيرد تا اين احساس به او دست دهد كه توانايي انجام كار مثبتي را دارد. مربيان و معلمان نيز در محيط مدرسه بايد چنين فرصتي به دانش‌آموزان بدهند.
5.از كودك يا نوجوان در انجام برخي از كارهاي گروهي مشورت بگيريد و نظر او را هم بپرسيد. دخالت دادن بچه‌ها در تصميم‌هاي گروهي باعث افزايش عزت نفس آنها مي‌شود.
6.حتما نقاط قوت فرزندتان را به او يادآوري كنيد. مثلا اگر توانايي يا استعداد خاصي در موضوعي دارد، حتما نقاط قوت و استعدادش را تحسين كنيد به خصوص در جمع.
7.هرگز نقاط ضعف فرزندتان را به شيوه‌اي كه باعث آسيب و كاهش اعتمادبه‌نفسش شود، بيان نكنيد. سعي كنيد نقاط ضعف او را بشناسيد و در جهت اصلاح آن قدم برداريد.
8.درست است كه هر كس ضعف‌ها و ناتواني‌هايي دارد، اما به فرزندتان كمك كنيد تا به ارزش وجودي خود پي ببرد و در حفظ و نگهداري آن تلاش كند. شناخت ارزش وجودي موثرترين گام در افزايش اعتمادبه‌نفس است.
9,والدين براي افزايش اعتمادبه‌نفس كودكشان بايد الگوي خوبي براي او باشند. والديني كه اضطراب يا اعتمادبه‌نفس پاييني دارند و در مواجهه با مشكل دست و پايشان را گم مي‌كنند، الگوي خوبي براي فرزندشان نيستند و كودك با مشاهده آنها، اين رفتارها را مي‌آموزد و در نتيجه در مواجهه با شرايط بحراني، اعتمادبه‌نفس پاييني خواهد داشت.