آيا اين روزها قصد داريد به مسافرت برويد؟ آيا فرزند شما نوزاد است؟ آيا از اين بابت نگراني داريد که چطور با اين کودک کوچک به مسافرت برويد که او در طول سفر اذيت نشود و از طرفي به شما هم خوش بگذرد؟ اگر تمام اين سؤالات ذهن شما را مشغول کرده بايد بدانيد که حق با شماست. مسافرت با نوزاد و اصولا بچه کوچک کار ساده‌اي نيست. اين توصيه‌ها را دنبال کنيد تا آرامش شما قبل از سفر بيشتر شود و در طول روزهايي که در مسافرت هستيد از تعطيلات لذت بيشتري ببريد. به‌طور حتم با وضعيت بچه آشنايي داريد و مي‌دانيد چه شرايطي او را ناراحت مي‌کند. ولي برنامه‌ريزي به شما کمک مي‌کند تا استرس‌هاي سفر را به حداقل برسانيد از قبل برنامه‌ريزي کنيد همه چيز به برنامه‌ريزي بستگي دارد. بايد ببينيد چه چيزهايي را بايد بسته‌بندي کنيد، به چه لوازمي نياز داريد، مي‌خواهيد چه فعاليت‌هايي را انجام دهيد، محل اقامتتان کجاست، کجا غذا مي‌خوريد، کجا مي‌خوابيد، با چه وسيله‌اي سفر مي‌کنيد و... البته به‌طور حتم با وضعيت بچه آشنايي داريد و مي‌دانيد چه شرايطي او را ناراحت مي‌کند. ولي برنامه‌ريزي به شما کمک مي‌کند تا استرس‌هاي سفر را به حداقل برسانيد. اگر بچه شما از سروصداي زياد خوشش نمي‌آيد و حضور در محيط‌هاي پر سر و صدا و شلوغ او را آزار مي‌دهد، و به دنبال آن شما هم آرامشتان را از دست مي‌دهيد. اگر نوزاد به گرما حساس است، گذراندن تعطيلات در هواي گرم و مرطوب کنار دريا هم توصيه نمي‌شود. بنابراين به اين فکر کنيد که انجام چه فعاليت يا اقامت در چه محيطي براي شما بهتر است. با اين وجود، پيش‌بيني همه شرايط به اين سادگي‌ها هم نيست و نمي‌توانيد بعضي از موقعيت‌هاي پيش‌بيني نشده را از قبل حدس بزنيد. سبک بار سفر کنيد يکي از مواردي که سفر شما را پر استرس مي‌کند، حمل وسايل زياد و بسته‌بندي‌هاي کوچک و بزرگ است. اگر قرار است با ماشين به مسافرت برويد خرده‌ريزهاي زياد را جمع آوري نکنيد. بيشتر وسايل ضروري را برداريد. اگر هم مي‌خواهيد با هواپيما يا قطار به مسافرت برويد چندين و چند چمدان بار نبنديد. براي خيلي از بچه‌دارها پر نکردن چمدان‌ها و ساک‌ها از تمام چيزهايي که بچه حتي امکان دارد به آن نياز داشته باشد، غير ممکن است ولي توجه داشته باشيد. به هر حال در بيشتر مواقع به‌جايي مي‌رويد که به‌طور حتم به مراکز خريد دسترسي داريد و در مواقعي که به طور غير منتظره به چيزي نياز داشتيد، مي‌توانيد آنها را بخريد. شايد در خانه کودک شما کلي وسايل شخصي داشته باشد اما بدون خيلي از آنها هم مي‌تواند چند روز را سرکند. پس وسواس نداشته باشيد و فقط لوازم ضروري را با خود ببريد. جعبه‌اي براي کمک‌هاي اوليه هيچ چيز به اندازه مريض شدن کودک در طي سفر، آرامش شما را از بين نمي‌برد. در اين جور مواقع از شهرتان دور هستيد و نمي‌دانيد چطور با دکتر او تماس بگيريد. در چنين شرايطي بهتر است يک جعبه کمک‌هاي اوليه به همراه داشته باشيد. قبل از سفر حتما کودک را نزد پزشک ببريد و به او بگوييد که قصد سفر داريد. از دکتر بخواهيد درباره پرونده پزشکي کودک توضيحاتي را يادداشت کند تا در صورت لزوم طي سفر آن را به پزشک اورژانس نشان دهيد. اين موضوع درباره کودکاني که سابقه ابتلا به بيماري‌هاي حاد را دارند مهم‌تر است. مي‌توانيد براي پر کردن جعبه کمک‌هاي اوليه از باند، آنتي هيستامين، درجه حرارت، مايع ضد عفوني کننده زخم‌ها، چسب زخم و... استفاده کنيد. درباره نحوه مصرف قرص‌ها و شربت‌ها هم با پزشک مشورت کنيد و از مصرف خودسرانه داروها بپرهيزيد. در ضمن اين جعبه را در جايي بگذاريد که به راحتي در دسترس باشد. پيش‌بيني وضعيت هوا در طول مسير يک ساک دستي براي خودتان تهيه کنيد و داخل آن وسايل مورد نياز کودک را قرار دهيد. چند دست لباس گرم و پتوي کوچک هم داشته باشيد تا در صورت روبه‌رو شدن با هواي سرد‌تر غافلگير نشويد. بهتر است چند روز قبل از سفر با مراجعه به سايت‌هاي هواشناسي از وضعيت آب و هوايي محل اقامتتان مطلع شويد. شايد يک توده هواي سرد در حال نزديک شدن به اقامتگاه شما باشد و از آن بي‌خبر باشيد. از وضعيت آب و هوا مطلع باشيد، با ديدن ابرهاي باران‌زا لبخندي از پيروزي و دورانديشي روي صورتتان نقش مي‌بندد. لباس راحتي براي خودم هنگام سفر با نوزاد، خودتان هم لباس راحتي بپوشيد و از پارچه‌هاي نخي و خنک تابستانه استفاده کنيد. کفش سبک و ساده‌اي بپوشيد تا هنگام سفر دچار مشکل نشويد. اگر خود شما در طول مسير احساس راحتي نداشته باشيد، اين استرس را به نوزاد و ديگر افراد خانواده هم منتقل مي‌کنيد. پس هنگام جمع‌آوري وسايل مورد نياز، خودتان را فراموش نکنيد و در کنار رسيدگي به امور نوزاد، لوازم آسايش خود و همسرتان را هم از ياد نبريد. همسران ياري کنند اگر در بيشتر مواقع وظيفه نگهداري از کودک و انجام تمام امور او را تنها بر عهده داريد؛ در طول سفر از همسرتان هم بخواهيد که به شما کمک کند. شايد لازم باشد در طول مسير پوشک بچه را تعويض کرده يا براي او شير خشک آماده کنيد. در چنين شرايطي، کمک همسر استرس شما را کم مي‌کند. در صورتي‌که با اتومبيل سفر مي‌کنيد از او بخواهيد لوازم مورد نياز کودک را جايي قرار دهد که هنگام نياز به سرعت به آنها دسترسي داشته باشيد. مي‌توانيد با کمک او چک ليست لوازم مورد نيازتان را تهيه کرده و قبل از حرکت همه را کنترل کنيد تا چيزي از قلم نيفتاده باشد. هنگام خريد بليت، سعي کنيد زمان پرواز با زماني‌که کودک شما معمولا خواب است هماهنگي داشته باشد. وقتي کودک شما در طول سفر خواب باشد، کمترين تنش و نگراني را خواهيد داشت سفر هوايي با کودکان بزرگتر وقتي قرار است با هواپيما به سفر برويد، شرايط شما نسبت به مسافرت با اتومبيل شخصي‌تان متفاوت است. براي کودکان دشوار است که مدت طولاني‌اي روي صندلي بنشينند و حتي ممکن است با سرو صدا و رفت و آمد‌هايشان براي ديگر مسافران مشکلاتي ايجاد کنند. اگر تصميم داريد با کودکتان به مسافرت هوايي برويد، اين نکات را رعايت کنيد: هنگام خريد بليت، سعي کنيد زمان پرواز با زماني‌که کودک شما معمولا خواب است هماهنگي داشته باشد. وقتي کودک شما در طول سفر خواب باشد، کمترين تنش و نگراني را خواهيد داشت. سرويس‌هاي بهداشتي داخل هواپيما خيلي کوچک هستند. بنابراين قبل از پرواز کودک را به دستشويي فرودگاه ببريد. مقداري خوردني و نوشيدني مورد علاقه کودکتان را به همراه داشته باشيد. اين خوراکي مي‌توانديک ساندويچ کوچک باشد. مهمانداران معمولا غذاهايي براي شما سرو مي‌کنند که ممکن است کودک آن را دوست نداشته يا اصولا غذا کيفيت مناسبي نداشته باشد. درباره قوانين سفر هوايي با کودک صحبت کنيد. به او بگوييد بايد کمربند ايمني را ببندد و از شما دور نشود. شماره تلفن همراهتان در جيب کودک قرار دهيد و به او بگوييد اگر شما را در محيط فرودگاه گم کرد، به ماموران امنيتي مراجعه کند و شماره را تحويل دهد. يک ساک دستي با خودتان داخل هواپيما ببريد و يک دست لباس اضافي به همراه تعدادي از سرگرمي‌هاي مورد علاقه کودک را داخل آن بگذاريد. حتي مي‌توانيد از ام‌پي‌تري پلير هم براي سرگرم کردن کودکتان استفاده کنيد. اگر کودک شما بيماري يا شرايط خاصي دارد، حتما اين موضوع را قبل از پرواز با مهمانداران در ميان بگذاريد. با کودک درباره تمام مراحل سفر صحبت کنيد و از او بخواهيد رفتار مناسبي داشته باشد. اگر کودک از صندلي بلند شد تا کمي بين رديف صندلي‌هاي هواپيما راه برود با چشم او را تعقيب کنيد و در صورت لزوم خودتان هم دنبال او برويد. او را به مهمانداران نسپاريد چون هيچ کس به اندازه خودتان نمي‌تواند مراقب کودک باشد.