کمبود خواب مي‌تواند باعث بروز تغييراتي در خلق‌وخوي و رفتار فرزندتان شود. اين مشکل همچنين باعث بروز برخي مشکلات حرکتي شده و حتي احتمال چاقي مفرط را افزايش مي‌دهد. در نتيجه تاثير منفي روي اعتماد به نفس و همچنين روند رشد فرزندتان مي‌گذارد. بنابراين تشخيص و درمان هر نوع اختلال خواب از اهميت بالايي برخوردار است. يادتان باشد از همان سنين پايين کودک‌تان را به زود خوابيدن و داشتن خواب کافي تشويق و اين عادت را در وجودش نهادينه کنيد.