کودکي شاد داشته باشيد

براي تربيت فرزندي که از لحظه‌لحظه زندگي‌اش لذت ببرد و بدون ويران کردن زندگي‌اش از پس بحران‌هاي هر روزه بربيايد، اين نکات را رعايت نماييد:
1- ابتدا از خودتان فردي شاد بسازيد: اگر شما پدر و مادري شاد نباشيد، نمي‌توانيد فرزندي شاد تربيت کنيد پژوهشگران دريافته‌اند فرزند مادران افسرده بيش از ديگران دچار پرخاشگري و ناهنجاري‌هاي اجتماعي مي‌گردند.
-به همراه خانواده زمان خوشي و تفريح را برنامه‌ريزي کنيد.
2- تقويت هوش هيجاني در خودتان و کودکتان: محققان ميگويند بچه‌هايي که به بيان احساسات مي‌پردازند، فرزندان شادتري خواهند بود. آموزش بيان احساسات در خانواده باعث کنار آمدن با احساست و کم شدن اضطراب در خانواده مي‌گردد.
-در شادي و غم فرزندتان شريک شويد و به او ياد دهيد براي هر اتفاقي به قاعده هيجان‌هايش را خرج کند.
3- مهربان بودن را آموزش دهيد و کودک را به مهرباني تشويق کنيد: از آغاز، به او راه‌هاي ساده و کوچک مهربان بودن را ياد دهيد و به او همدردي و همدلي با ديگران را بياموزيد.
-بررسي‌ها ثابت کرده است بچه‌هايي که با ديگران بهتر کنار مي‌آيند و اين احساسات را بيشتر ابراز مي‌کنند، شادتر هستند.

4- از کودکان انتظارات معقولانه داشته باشيد: کودکان حاضر نيستند ريسک انجام کارهاي سخت را به ‌خاطر ترس از اشتباه کردن و سرزنش شدن بپذيرند.
-بچه‌هايي که والدينشان معقولانه از آن‌ها انتظار دارند و قدر تلاش‌هايشان را مي‌دانند، براي شنيدن عبارت «تو باهوش هستي!» تلاش نمي‌کنند و تنها براي يادگيري بيشتر تلاش مي‌کنند.
5- بيشتر با کودک بازي کنيد: بازي مهارت‌هاي شناختي و عاطفي بچه‌ها را بالاتر مي‌برد. در زمان بازي بچه‌ها مهارت‌هاي عاطفي، جسمي، اجتماعي و عقلاني‌شان را بالا مي‌برند .
-حتي اگر از نظرتان بازي فرزندتان بي‌معناست، براي قاعده بخشيدن به آن بازي و جهت دادن به رفتارهاي فرزندتان تلاش نکنيد. او مرحله‌به‌مرحله به پختگي بيشتري مي‌رسد، پس به‌جايش فکر نکنيد و تصميم نگيريد.
6- خوش‌بين باشيد و آن را به کودکتان آموزش دهيد: با توجه به يافته‌هاي علمي، بچه‌هاي اميدوار در سال‌هاي بعدي زندگي‌شان سالم‌تر هستند و عمر طولاني‌تري هم دارند و گذشته از اين، چنين بچه‌هايي در آينده ازدواج موفقي را هم در انتظار دارند و کمتر با افسردگي و اضطراب دست‌وپنجه نرم مي‌کنند.
-در جريان شکست‌ها به او آموزش دهيد که دستاورد‌ها و لااقل تجربه‌هايي که در اين مسير کسب کرده را ببيند.
7- وقت کمتري از فرزندتان را به ديدن تلويزيون و رايانه اختصاص دهيد: محققان ارتباط ميان شادي و کم بودن زمان تلويزيون ديدن را پيدا کرده‌اند و ميگويند آدم‌هاي شاد کمتر وقتشان را به ديدن تلويزيون اختصاص مي‌دهند.
- زمان تلويزيون ديدن فرزند خردسالتان نبايستي از يک ساعت در روز بيشتر شود و يا حداکثر کودکتان بيشتر از۲ ساعت در روز را با تلويزيون، رايانه و تبلت بگذراند. کودک شما براي کشف جهان بايد همه حواسش را به خدمت بگيرد.