یک فیزیوتراپ گفت: کوله‌پشتی بهترین نوع کیف برای دانش آموزان است چون وزنرا به دو قسمت تقسیم می‌کند و کوله‌هایی که یک دور کمری دارند مناسب‌ترندچون موجب میشود کمر دانش‌آموز فشار کمتری را تحمل کند.
دکتر سمیه رستمی در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویانایران(ایسنا)منطقه ایلام، اظهار کرد: کیف یا کوله‌پشتی همراه همیشگی کودکاندر طول سال تحصیلی هستند و در صورت غیراستاندارد بودن می‌تواند مشکلاتجبران ناپذیری را به ستون فقرات دانش آموزان وارد کند.
وی گفت: کوله‌پشتی بهترین نوع کیف برای دانش آموزان است چون وزن را به دوقسمت تقسیم می‌کند و کوله‌هایی که یک دور کمری دارند مناسب‌ترند چون موجبمی‌شود کمر دانش‌آموز فشار کمتری را تحمل کند.
فیزیوتراپ بیمارستان آیت‌الله طالقانی ایلام با بیان اینکه شایع‌ترینناهنجاری در دانش آموزان نشانه‌های نامتقارن و افزایش اوردوز (قوس کمر) بهدلیل حمل کوله پشتی‌های دو طرفه و یکطرفه سنگین است، تصریح کرد: ازاختلالات شایع ستون مهره‌ها در دانش‌آموزان می‌توان به قوز یا کیفوز اشارهکرد که باعث خمیدگی غیرطبیعی و بیش از اندازه ستون مهره پشت به طرف عقبشده که در صورت شدید بودن این حمایت ریه تحت فشار قرار می گیرد و اختلال درتنفس را به وجود می‌آورد.
رستمی شکایت عمده دانش‌آموزان از دردهای ناحیه گردن، شانه‌ها و کمر را بهدلیل حمل کیف و کوله پشتی‌های نامناسب عنوان کرد و گفت: حمل کیف و کولهپشتی‌های سنگین از علل اصلی مشکلات کودکان در طرز نشستن و ایستادن ودفورمیتی اندام‌هاست زیرا وقتی کوله پشتی سنگین باشد به قوس کمر فشار واردمی‌شود.
این فیزیوتراپ حمل کوله پشتی‌های یک طرفه را عاملی عنوان کرد که باعث میشود کودک برای جبران وزن اضافی آن به طرف مقابل خم شود و این امر منجر بهکشش عضلات در ناحیه شانه و گردن میشود.
وی ادامه داد: کوله‌پشتی‌هایی را که دارای بند باریک هستند کاهش جریان خونرا به دنبال خواهد داشت که در نهایت باعث ایجاد ضعف و گزگز شدن در اندامهای فوقانی میشود.
این فیزیوتراپ در مورد خرید کوله‌پشتی گفت: کوله‌پشتی باید اندازه متناسببا سن و قد دانش آموز داشته و بندهای آن قابل تنظیم بوده و دارای پدهایی درناحیه شانه، پشت و سینه کمربندهای اضافی (کمربند سینه ای و لگنی) باشد تاهم حمایت اضافی ایجاد کند و هم وزن شایع را از شانه و کمر به لگن انتقالدهد.
رستمی تصریح کرد: کیف باید از سبک‌ترین جنس انتخاب شود و بالای کوله پشتینباید بالاتر از شانه‌ها قرار گیرد و نوار کوله‌پشتی که روی شانه‌ها قرارمی گیرد باید پهنایی به قطر 5 سانتیمتر داشته باشد.
وی ادامه داد: برای اجتناب از صدمه به ستون فقرات باید هر دو بند کوله پشتیرا بر دوش انداخت وحداکثر زمان برای حمل کوله پشتی 30 دقیقه است. در صورتحمل کوله پشتی به مدت فراوان باید از جنس سبک استفاده شود.
این فیزیوتراپ با بیان اینکه وزن کوله پشتی نباید از 15 درصد وزن کودکبیشتر باشد، گفت: کوله پشتی نباید درست در وسط کمر و نیز پایین‌تر از دورکمر قرار گیرد و بندهای کوله‌پشتی باید حالتی آزاد داشته باشند.
رستمی در ادامه از کفش به عنوان یکی دیگر از وسایلی که دانش آموزان حتماباید به نکات بهداشتی در حین خرید آن توجه داشته باشند اشاره کرد و گفت: کفشی مناسب است که راحت بوده و عملکرد مناسب پا را تامین کند دانش آموزانباید از پوشیدن کفش‌های نوک تیز و پاشنه‌دار اجتناب کنند.
وی ادامه داد: کفش باید از وسط خم شود، کف کفش باید قوس‌های طولی و عرضیوسط پا را پوشش داده و انعطاف داشته باشد. دانش‌آموزان نباید کفش‌های بسیارتنگ بپوشند.
رستمی یادآور شد: کفش‌هایی که برای مدارس انتخاب میشود باید راحت بوده وحداکثر 2 تا 3 سانتیمتر پاشنه داشته باشد. بهتر است جنس پاشنه کفش ازاسفنج فشرده و تا حدی قابل انعطاف باشند و از کفش‌هایی استفاده کنند کهپشتی بسته و پنجه هایی پهن داشته باشد و در نهایت در هنگام خرید کفشی راخریداری کنند که انگشتان پا فضای خالی را برای تکان دادن داشته باشند.